赤ちゃんによって、スプーンが合う合わないもあるので、食べにくそうな場合は違うスプーンに変えてみるとよいでしょう。

かぼちゃ、にんじん、かぶ、大根、キャベツ、白菜、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ

離乳食初期の１回食のとき、離乳食を摂る食事時間は「午前中が良い」とされています。

生活のリズムも大事だし、いつも時間通りに食べさせてあげたい！そんなときは、離乳食を用意して外出先で食べさせてあげましょう。おススメの手作り離乳食の持ち歩き方をご紹介します。

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以下に各段階でおすすめの食材や仕上がりの硬さ・形態、進め方のポイントをご紹介します。

日本では「早くから離乳食を始めるとアレルギーが起こりやすい」との説から、遅めの離乳食開始が推奨されてきましたが、最新の研究結果では食材や赤ちゃんの状態によってアレルギーの発症リスクは変化することが分かっています。

かみかみ期には、歯茎で食べ物を噛む事に慣れてくる子も多いため、バナナ位の硬さを目安にします。

母乳は欲しがるだけ、育児用ミルクは食欲や成長に応じてあげる。牛乳を加熱しないで飲めるように。

ママやパパだけでなく、赤ちゃん自身のタイミングにも配慮して離乳食を始めてみてください。

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主食である炭水化物は、熱や力の元となる大切な栄養素です。離乳食初期におさえておきたい主食づくりのポイントを説明します。

雑菌の繁殖を抑えられますし、食べさせるときは自然解凍でも、電子レンジでチンでも、少量お湯を加えて温かくもできます。

できるだけたくさんの種類の食品を選び、味の濃いものや刺激のあるものは避け、新鮮な食材の味が活きるように調理するのが離乳食の基本です。